Peso 66.8
Allenamento di squadra con alta velocità e molte doppiefile...primo fresco e ottime sensazioni
Peso 66.7
Oggi uscita tranquilla di recupero in vista della gara di domenica...
Colazione Leggera con frittata, parmigiano e poco miele
Post allenamento Mooolto abbondante con panino col prosciutto e philadelphia, poco latte con 25g di whey, poca avena,4 o 5 oro saiwa, 2 fette di pane con miele, pezzettino di grana
A cena piattone di verdure cotte con poco olio
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